Curso Teorico - Practico de Musica

En este curso vamos a aprender a tocar la guitarra, el bajo, el banjo y el piano, aunque hay que recordar que prácticamente, estos consejos valen para cualquier instrumento.

Este curso estará apoyado tambien por los artículos que podeis encontrar en:

• Estudios de Digitación para Guitarra
• Estudios de Digitación para Bajo
• Escalas
• Instrumentos de Cuerda

Calentamiento de las Manos

Antes de empezar a tocar es conveniente hacer un precalentamiento para evitar posibles lesiones en los dedos. Para ello hay unas tablas de ejercicios para el calentamiento que favorecera la flexibilidad además de evitar las lesiones y aumentar la agilidad (no hay nada peor que tocar con las manos frias). Una cosa a tener en cuenta es que en el momento que sientas el más mínimo dolor o incomodidad debes dejar el ejercicio. Los ejercicios se deben repetir entre 5 y 10 veces por sesion. Al principio lo mejor es empezar con 5 e ir aumentando paulatinamente cada dia hasta llegar a 10.

Posición para hacer los ejercicios
Debes estar sentado para realizar esta planificación, con los brazos y manos hacia adelante, las palmas hacia abajo, aunque también lo puedes hacer de pie con los brazos totalmente extendidos.



Calentamiento y relajación
Relaja las manos de modo que las muñecas queden flojas y sueltas y muy suavemente debes agitar las manos de un lado a otro. Esto lo debes repetir entre 10 y 20 veces.



Círculos con los dedos
Haz movimientos circulares con cada dedo y cuando termines de girarlo hacia un lado, hazlo hacia el otro. Este ejercicio lo debes hacer con cada dedo entre 10 y 20 veces en cada dirección.



Flexión de las muñecas: Dorsiflexión
Lentamente dobla las manos hacia adelante tan lejos como puedas sin que te duela o incomodide. Esta posición debes mantenerla unos 3 segundos y después descansa. Lo debes repetir entre 5 y 10 veces.



Flexión de las muñecas: Volarflexión
Debes hacer este ejercicio igual que el anterior, dorsiflexión, pero al reves, doblando las manos hacia abajo. También debes mantenerlo 3 segundos y repetirlo entre 5 y 10 veces.



Supinación
Teniendo las manos en posición de tocar el teclado, voltéalas hacia arriba, de modo que puedas ver tus palmas. Estira todo lo que puedas sin que te duela. Esta posición la debes mantener unos 3 segundos, descansa, y repitelo de a 10 veces.



Pronación
Debes hacer este ejercicio igual que el anterior, volarflexión, pero al reves. Mantenlo también 3 segundos y descansa. También son de 5 a 10 repeticiones.



Flexión de la muñeca (interior)
Debes mover las manos hacia adentro, como ves en la imagen. Estira lo que puedas sin dolor o incomodidad. Mantenlo durante 3 segundos y descansa. Hazlo lentamente de 5 a 10 veces.



Flexión de la muñeca (exterior)
Mueve las manos hacia afuera como se puede ver en la imagen. Estira todo lo que puedas sin que duela o incomode. Mantenlo durante 3 segundos y descansa. Repite este ejercicio de 5 a 10 veces.



Círculos con las muñecas
Con el puño relajado debes girar las muñecas muy suavemente en un movimiento circular hacia adentro. Repite después el movimeinto en sentido contrario y hacerlo de 5 a 10 veces.



Estiramiento de los dedos
Coloca las manos en la posición de un puño haciendo un ligero ángulo hacia abajo. Mantén la posición 3 segundos y luego descansa. Después, extiende los dedos totalmente hasta un punto en el que no te duela o incomode. Repitelo de 5 a 10 veces.





Flexión de los dedos
Lentamente dobla los dedos de modo que con la punta de ellos puedas tocar parte de la palma como se ve en la ilustración. Estira lo que puedas sin experimentar dolor o incomodidad. Mantén durante 3 segundos y descansa. Hazlo lentamente 5 o 10 veces.



Extensión de los dedos
Debes extender los dedos totalmente como puedes ver en la fotografia. Estíralos y mantenlo durante unos 3 segundos y descansa. Hazlo sin que te duela o moleste y repitelo entre 5 y 10 veces.



Doblez de dedos
Comenzando por el pulgar y terminando con el meñique, flexiona cada dedo hacia la palma lo más posible, estirando sin que duela o incomode. Mantén la posición 3 segundos y descansa. Lentamente estira los dedos hasta su máxima extensión. Mantén durante 3 segundos y descansa. Repítelo tambien entre 5 y 10 veces.



Empujando con los dedos
Junta las puntas de los dedos como ves en la imagen y empuja las dos manos sin que se toquen las palmas. Lentamente levanta los codos hasta el punto en que se estiren los dedos y las manos sin que se cause dolor o incomodidad. Mantén durante 3 segundos. Lentamente relaja las manos hasta que solamente se toquen las puntas de los dedos. Repite lentamente entre 5 y 10 veces



Extensión de los dedos
Entrelaza los dedos de las manos igual que en la imagen y rota las manos para que puedas ver las palmas y las muñecas. Estíralo sin que duela o incomode y repítelo al reves manteniendo la posición unos 3 segundos y descansa. Repite este ejercicio entre 5 y 10 veces.



Relajación
Relaja las manos de modo que las muñecas queden flojas y sueltas, suavemente agita tus manos de un lado al otro. Repítelo 10-20 veces.



Después de esto, sera muy dificil que te lesiones las manos, eso si, debes acostumbrarte a hacerlo SIEMPRE antes de empezar a tocar.

Nota:Las imagenes las he encontrado en internet por lo que no se quien es el autor.

Evitar Lesiones

Estar muchas horas tocando cualquier instrumento además de hacerte un mejor músico te puede ocasionar lesiones que si estan bien cuidadas y tratadas pueden ocasionar lesiones irreversibles. Por eso ante cualquier incomodidad o molestia inmediatamente debes dejar de tocar para evitarlo y analizar como estás tocando para corregir malas posturas y malos hábitos.

Si ves que el malestar aumenta debemos dejar el estudio hasta el dia siguiente y si ya pasamos a dolor... es cuando debemos acudir a un especialista para que haga las pruebas necesarias.

Para evitar esto hay que seguir los siguientes puntos aplicados con constancia para evitar una lesión.

• Elije un instrumento que le resulte cómodo, de respuesta rápida, suave y de proporciones adecuadas para su contextura física.
• Elije un asiento adecuado, haga lo mismo con la altura del banquito o el largo de la correa.
• Coloca el atril en algún punto que le permita mantener la vista, el cuello y de ser posible el tronco a una altura que no tenga que tenerlos con forzados.
• Cuando un pasaje no sale olvídalo, descansa e intentalo hacer en otro momento, debes evitar cansar los músculos.
• Grábate en video mientras tocas para poder analizar las posturas que tomas.

Lesiones Propias de Guitarristas

Algunas lesiones que sufrimos los guitarristas son:

Síndrome del túnel carpiano
Se afectan los tendones que flexionan los dedos el dolor aparece en la palma de la mano y se "duermen" los dedos pulgar, indice y medio por compresión del nervio mediano. El dolor suele agudizarse de noche y despertar al guitarrista.

Dedo en resorte
Cuando la inflamación del tendón provoca un agrandamiento localizado del mismo, al pasar por la 'vaina', más estrecha, salta de golpe como un resorte.

Codo de tenista
Ocurre cuando se altera un músculo (segundo radial) que sirve para fijar la muñeca para que los dedos puedan ejecutar, es frecuente en los tenistas. Aparece un dolor en el codo y en el dorso de la muñeca.

Distonía
Es una contracción brusca, involuntaria, que se produce en determinadas circunstancias: por ejemplo al ejecutar la escala cromática o un arpegio, el dedo se levanta y perturba la ejecución. Es una enfermedad hereditaria que
se desarrolla con la ejecución de la guitarra. Después de varios años de guitarrista.

Además de estas nos encontramos con dolores de espalda, de cabeza,... incluso adormecimientos de las piernas si tocamos con las piernas cruzadas.

información sacada de diversas páginas de internet

Partes del Instrumento

Cada instrumento que tocamos tiene diferentes partes, esto es de cajón, y cada parte tiene un nombre. En este artículo vamos a ver las partes de varios instrumentos para poder hablar con propiedad.

Partes de la Guitarra Electrica

Para ver las partes de la guitarra voy a usar una guitarra modelo Les Paul (imagen sacada de la wikipedia).

Hay diferentes modelos de guitarras eléctricas pero todas tienen lo mismo lo que suele cambiar es la configuración de pastillas o el diseño del cuerpo, pero por norma general, nada más.



1. Clavijero
2. Cejilla (o 'cejuela' o 'puente superior')
3. Clavija
4. Trastes
5. Tensor del mástil o Alma
6. Marcadores de posición
7. Diapasón
8. Cuello
9. Cuerpo
10. Pastillas o micrófonos
11. Perillas o controles de volumen y tono
12. Puente
13. Protector o golpeador

Partes de un Bajo Electrico

Para ver las partes del bajo voy a usar este bajo de 6 cuerdas que sigue los mismos pasos que las partes de una guitarra eléctrica

Todos los bajos son iguales, suelen tener la misma estructura, eso sí, el bajo 'normal' o bajo 'standard' en vez de 6 cuerdas tiene 4 y las diferencias entre unos y otros estan marcadas por el tipo de configuración que tienen tanto en las pastillas como en el cuerpo.



1. Clavijero
2. Cejilla (o 'cejuela' o 'puente superior')
3. Clavija
4. Trastes
5. Tensor del mástil o Alma
6. Marcadores de posición
7. Diapasón
8. Cuello
9. Cuerpo
10. Pastillas o micrófonos
11. Perillas o controles de volumen y tono
12. Puente
13. Protector o golpeador

Posicion de la Guitarra Clasica

La posición ideal para tocar la guitarra clásica es sentado en una silla no muy alta, donde la pierna derecha debe estar haciendo contacto con el suelo y la pierna izquierda debe estar por encima del plano del suelo, apoyada sobre un soporte especial, banco, etc. De esa manera apoyamos la guitarra en su parte inferior sobre la pierna derecha y en la parte media (a la altura de la boca) sobre la pierna derecha (que debe estar más elevada).

A la misma vez el fondo de la guitarra se apoya ligeramente contra el cuerpo, mientras que con el brazo derecho estamos también haciendo sujeción por el arco superior. Uno de los aspectos más importantes, es que con esta posición se consigue sujetar de manera estable la guitarra y el mástil queda más cerca de nuestro cuerpo, con lo que la mano izquierda puede desplazarse fácilmente a lo largo de él.

Posicion y Numeracion de las Manos

Mano Derecha
El antebrazo se apoya sobre el cuerpo de la guitarra. La posición de la mano se arquea intentando evitar la rigidez de la muñeca, dedos, etc. Cuando utilizamos una técnica de rasgueado debemos actuar principalmente con la articulación de la muñeca y si utilizamos una técnica de arpegios la articulación que actúa es la de los dedos intentando evitar en las diferentes técnicas que actúe todo el brazo.

La posición correcta donde debe tocar la mano derecha es entre la boca y el puente de la guitarra, aunque si queremos obtener otros efectos de sonido podemos desplazar la mano derecha hacia el mástil de la guitarra (sonido más suave) o bien hacia el puente (sonido más seco y metálico). Los dedos de la mano derecha los vamos a numerar de la siguiente manera:

• Pulgar: Con la letra P
• Índice: Con la letra I o con el número '1'
• Medio: Con la letra M o con el número '2'
• Anular: Con la letra A o con el número '3'
• Meñique: Con el número '4'

Cuando utilizamos técnicas de rasgueo, ya sea con púa o con los dedos, las cuerdas se tocan indistintamente hacia arriba o hacia abajo. Ahora bien, si utilizamos técnicas de Arpegios, es importante tener en cuenta que las cuerdas que se tocan con el dedo pulgar siempre se tocan hacia abajo, mientras que las cuerdas que se tocan con los dedos restantes se tocan hacia arriba.

Mano Izquierda
Los dedos de la mano izquierda los vamos a numerar de la siguiente manera:

• Índice: Con el número '1'
• Medio: Con el número '2'
• Anular: Con el número '3'
• Meñique: Con el número '4'

El dedo pulgar de la mano izquierda debe apoyarse en la parte posterior del mástil y nunca debe asomar por la parte superior, pero en algunas ocasiones se puede usar para pisar la 6ª cuerda y utilizar el resto de los dedos para completar un acorde ciertamente complicado. También debe estar siempre a la misma altura que el dedo número dos, es decir, si ponemos la mano en la posición como si tuviera cogido el mástil debemos observar que el dedo pulgar está justo enfrente del dedo número dos independientemente de la posición de los otros dedos.

Todos los dedos deben estar a la misma distancia de las cuerdas incluido el número 4, para ello deberemos girar un poco la muñeca. A la misma vez debemos conseguir que los dedos formen un pequeño arco para poder pisar las cuerdas, esto también se consigue con el movimiento de muñeca.

La forma correcta en que los dedos toman contacto con la cuerda es con la yema de los dedos y lo más cerca posible de la varilla de metal (traste), si por el contrario el contacto con la cuerda lo hacemos más hacia el espacio entre las varillas, la presión deberá ser mayor y se pueden producir sonidos desagradables. Debemos recordar que el sonido de la nota deseada lo produce el contacto de la cuerda con la varilla metálica y no con el espacio.

Para poder conseguir un sonido nítido es necesario una buena sincronización de la buena colocación de los dedos (arqueados, misma altura hacia las cuerdas, dedo pulgar enfrentado a dedo número dos), toma de contacto correcta con las cuerdas (yema de los dedos, lo más cerca posible de la varilla del traste), y evitar que las cuerdas puedan rozar en la mano (posición arqueada).

Nota: Para facilitar la sincronización de las 2 manos y la aumentar la flexibilidad y potencia en los dedos es recomendable realizar los ejercicios de digitación para guitarra o para bajo.